Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori). Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Pilihlah cemilan rendah kalori yang kaya serat dan nutrisi agar kamu tidak hanya kenyang namun juga tetap ternutrisi dan menjadi sehat. Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa popcorn adalah cemilan yang tidak sehat.
Berikut oatmeal cookies sebagai camilan sehat untuk diet.
Komentar Dinonaktifkan pada Kaya Kandungan Serat Jadikan Oatmeal Cookies Ini Sebagai Camilan Sehat untuk Diet.
Yuk ngemil sehat dengan Oat Choco dari Naraya,walaupun cemilan ini sehat rasanya enak banget looh dan rasanya juga banyak.
Anda sedang mencari ide resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Pilihlah cemilan rendah kalori yang kaya serat dan nutrisi agar kamu tidak hanya kenyang namun juga tetap ternutrisi dan menjadi sehat. Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa popcorn adalah cemilan yang tidak sehat.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) menggunakan 5 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Sediakan 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya).
- Siapkan 2 sdm oat yang sudah halus.
- Ambil 2 sdm terigu.
- Siapkan Secukupnya air.
- Sediakan Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake).
Buat saja mix beberapa cemilan di atas. Campurkan seporsi buah kering, biji-bijian, kacang, bahkan dark chocolate chips ke dalam wadah penyimpananmu. Jika sulit menemukan porsi yang tepat, ada banyak sumber informasi membuat DIY trail mix yang bisa kamu intip, atau membeli yang sudah jadi dari produsen makanan. Kalau lapar, ingat cemilan sehat untuk diet di.
Langkah-langkah membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata..
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer..
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata..
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit.
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat..
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan..
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya..
Tambahkan tepung oats, oats utuh, tepung terigu, tepung maizena, bubuk kayu manis, dan jahe bubuk. Tambahkan coklat bubuk pada satu bagian dan aduk hingga merata. Cetak dengan cetakan kue berbentuk hati. Saya tidak ingin mengatakan diet, tapi saya mengatakan ini adalah defisit kalori. Kata diet terlalu berat pengucapannya apalagi jika saya infokan kepada teman teman saya namun tanggapan.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
