Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Susun telur ceplok, daging asap, dan keju mozararella di atas roti yang sudah ditipiskan tadi. Menu diet juga tidak mahal dan mudah untuk kamu masak di di rumah. Ini resep makanan sehat untuk diet yang mudah di masak.

Anda sedang mencari inspirasi resep sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.

Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet memakai 6 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Gunakan 8 butih putih telor.
Gunakan secukupnya Jamur tiram.
Siapkan secukupnya Selada.
Siapkan Saos sambal.
Gunakan Saos tomat.
Siapkan secukupnya Garam.

Cara membuat: Buat bumbu halus: ulak atau belender semua bumbu sampai halus. Baru tambahkan saus tiram dan sedikut garam. Mau buat menu diet sehat di rumah tanpa bantuan trainer atau meal planner, memangnya bisa? Menu Diet Sehat dengan Putih Telur.

Langkah-langkah menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Potong dan peras air di jamur tiram. Boleh suir2 jika suka (saya kali ini pakai utuh). Beri garam sedikit dan tumis di panci teflon hingga matang. Boleh tambahkan bawang putih jika suka (saya ga pakai).
Kocok telur putih bersama garam sedikit. Goreng tanpa minyak (ato oles sedikit minyak) di teflon kecil bentuk segi empat. Bagi menjadi 2x goreng. Siapkan bahan lainnya.
Susun sandwich di mana 2 telur putih seolah2 menjadi roti dan jamur tiram menjadi daging. Tambahan saos sambal dan tomat sesukanya..
Tips: jika tidak punya teflon segiempat, boleh yg bulat kecil shg mjd burger. Ato pakai ring utk telur goreng..

Menu sehat simpel mudah dibuat, apalagi kalau bukan sandwich! Meski bukan berasal dari Indonesia menu makanan satu ini juga jadi favorit keluarga lho Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menambahkan lauk-pauk seperti telur dan potongan bakwan, ditambah dengan krupuk renyah. Cara Membuat Sandwich Isi Daging dan Sayuran : Membuat Tumisan, panaskan minyak lalu tumis bawang putih hingga harum. Selanjutnya tambahakan secukupnya kecap asin, kecap manis,saus tiram, garam dan merica bubuk. Aduk hingga merata, tuangkan sedikit air dan masak hingga matang.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!