Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori). Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Pilihlah cemilan rendah kalori yang kaya serat dan nutrisi agar kamu tidak hanya kenyang namun juga tetap ternutrisi dan menjadi sehat. Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa popcorn adalah cemilan yang tidak sehat.
Buat saja mix beberapa cemilan di atas.
Campurkan seporsi buah kering, biji-bijian, kacang, bahkan dark chocolate chips ke dalam wadah penyimpananmu.
Jika sulit menemukan porsi yang tepat, ada banyak sumber informasi membuat DIY trail mix yang bisa kamu intip, atau membeli yang sudah jadi dari produsen makanan.
Sedang mencari ide resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan istimewa.
Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Pilihlah cemilan rendah kalori yang kaya serat dan nutrisi agar kamu tidak hanya kenyang namun juga tetap ternutrisi dan menjadi sehat. Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa popcorn adalah cemilan yang tidak sehat.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) memakai 5 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Ambil 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya).
- Sediakan 2 sdm oat yang sudah halus.
- Siapkan 2 sdm terigu.
- Siapkan Secukupnya air.
- Ambil Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake).
Kalau lapar, ingat cemilan sehat untuk diet di. Tambahkan tepung oats, oats utuh, tepung terigu, tepung maizena, bubuk kayu manis, dan jahe bubuk. Tambahkan coklat bubuk pada satu bagian dan aduk hingga merata. Cetak dengan cetakan kue berbentuk hati.
Cara membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata..
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer..
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata..
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit.
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat..
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan..
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya..
Seimbangkan konsumsi oatmeal dengan makanan sehat lainnya. Lakukan perhitungan asupan kalori harian berdasarkan usia, berat badan, dan tingkat aktivitas tubuh untuk memastikan Anda tidak makan. Untuk menghindari kelaparan, kita bisa mengkonsumsi cemilan sehat. Memakan cemilan sehat lebih baik daripada memakan sekotak donat saat bekerja atau makan berlebihan saat makan siang. Monggo silahkan dibaca semua detail dibawah ini.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
